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FeetUp体式:下犬

好醇”下犬。动态姿势等份宁静和充满活力,倒和接地,延长和加强。当考虑相比,所有的在这个姿势所花费的时间量...

六个重要的规则对于所有的瑜伽教师靠

每个人都希望享受一个惊人的类。作为一名学生,他们帮助我们开发的重要技能,并增加我们的深度体验。这同样适用于...

五款热门和神奇的改进方法反演可以挽救你的生命

要打击你的心?谷歌“瑜伽反演”,看看会发生什么吧。有无数的文章歌颂提高你的头上你的心脏的范围从简单的美德......

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保持联系的社会距离的时间

在写这篇文章的时候,人类正面临着一个非常巨大的障碍:COVID-19。边界是封闭的,人们都在检疫和压力...

FeetUp体式基础职业:战士我

一个令人难以置信的强大站立姿势,Virabhadrasana(发音德维尔-AH-BAH-DRA-桑纳)可以同时发展柔韧性和平衡建设力度。虽然战士我可能看起来简单...

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