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呼吸调息基础知识:享受简单的冥想与完全的瑜伽呼吸
和冥想一样,调息(瑜伽中所谓的“呼吸科学”)很容易被误认为很复杂,因为它在纸上看起来很简单,但一旦开始就会变得很有挑战性。
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2020年3月27日,
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在出现任何断裂迹象之前,脚撑训练器已经经过了实验室测试,可以承受2000磅/ 900公斤的重量。
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2020年5月19日,
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由于许多原因,头倒立是一种非常具有挑战性的姿势。在练习倒转时,动动脑子是很重要的
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连接+移动:FeetUp在线课程时间表
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2020年4月6日
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忙碌总比无聊好,天啊,天啊,我们一直在努力工作,以确保我们的居家生活社区……
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在社交距离遥远的时候保持联系
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2020年4月3日
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在撰写本文时,人类正面临一个难以置信的巨大障碍:COVID-19。边境被关闭,人们被隔离,压力…
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脚站体式基础:勇士I
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2020年4月1日
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Virabhadrasana是一种非常有力的站立姿势,它可以在培养柔韧性和平衡性的同时增强力量。虽然战士我看起来很简单…
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