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由于许多原因,头倒立是一种非常具有挑战性的姿势。当练习倒转时,使用你的大脑是很重要的……做出正确的决定,不是为了支撑你的体重!你知道人类头部的平均重量吗?

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脚站体式基础:勇士I

腿上体式:狗脸向下

通过bob体育官方网站 2020年1月17日2020年1月17日 留下你的评论

很好,俯卧狗。动态体式包括休息和精力充沛,倒立和扎根,伸展和加强。考虑到这个姿势所花费的时间和其他所有姿势相比,你很容易就会说,狗狗……

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